А как вы смотрите в телефон? Вспоминаю термин из 2010-х — техношея 🤳📱📵 Бежала тут на встречу и (как обычно) по пути отвечала на сообщения. И вдруг вспромнила, как в выходные штудировала книжку про биохакинг и обнаружила в ней вот эту иллюстрацию. Как меняется давление на шейный отдел позвоночника в зависимости от угла наклона шеи к телефону. Нейтральное положение — нагрузка 4-5 кг 15 градусов — 12 кг 30 градусов — 18 кг 45 градусов — 22 кг 60 градусов — 27 кг Я срочно выпрямилась и вам рекомендую сделать тоже самое прямо сейчас. А лучше по пути не отвечать. Кому знакомо? Вспоминаю любимый хештег #яусебяодна