Продолжаю знакомить вас с чудесными изобретениями человечества, упрощающими расслабление и засыпание. Я несколько лет страдала бессонницей и знаю, что в этом деле важна каждая мелочь! От общего состояния после прожитого дня до вовремя принятого БАДа, выпитого чая с мятой и наполнения вашей постели. С полезными подушками и наволочками мы с вами вроде разобрались, теперь перейдем к тому, что занимает большую часть вашей кровати. И нет, это не муж или собака. Это одеяло, и сегодня поговорим об утяжеленном от Beauty Sleep. Если вы знаете, что такое постоянные пробуждения, поверхностный сон и тревога, мешающая заснуть, то приветики. Утяжелённое одеяло работает по принципу глубокого сенсорного давления. Это методика из эрготерапии, применяемая в клинической практике более 30 лет. Утяжелитель одеяла - стеклянные микрогранулы, за счет 11 слоев (в отличие от аналогов, у которых обычно 5-7 слоев) они распределены равномерно. Такое равномерное давление одеяла по всему телу снижает активность симпатической нервной системы («бей или беги») и активирует парасимпатическую («отдых и восстановление»). Тело физиологически выходит из режима стресса. Так как одеяло действительно тяжелое, многи описывают это ощущение как «эффект объятий». Дыхание замедляется, мышцы расслабляются, тело зафиксировано. Снижается уровень кортизола, гормона стресса, а ведь мы с вами так любим валить на него все, даже жир на животе. Одеяло бывает двух весов: 6 и 9 кг под разные телосложения. Мне достаточно шести! Кому кажется, что это дорого - это недорого для полноценного 8-часового сна. Покупаете раз - спите всегда. А в честь Месяца борьбы с бессонницей Beauty Sleep дают очень большую скидку 15% по моему закрытому промокоду ЛЮДИ15 на все одеяла. А по промокоду ЛЮДИ вы получите 7% на любые подушки и другие аксессуары!