Иногда я представляю, что я на интервью у Опры, где она говорит: «Твои поклонники часто спрашивают, что ты делаешь для такой кожи в 37 лет. Поделишься?» Я отвечаю: «Дело в том, что мое стандартное утро - это каша с орехами и ягодами, фреш и витамины. Ладно, и кофе. Я не люблю никакой прием пищи так, как завтрак. Иногда даже перед сном думаю, как вкусно мне будет резать клубнику в овсянку и заедать Омегой-3». Что омега - это база в нашем возрасте, все знают, но не все помнят о важности приема. Мой выбор - это витамины от Solgar, заказываю только в аптеке. Бренд, где качество проверено временем (почти 80 лет на рынке). В 1 капсуле Тройной омега-3 оптимальная дозировка для поддержки здоровья сердца, мозга и зрения: 950 ЭПК и ДГК (а это главные полиненасыщенные полезные жирные кислоты). А еще люблю продукт «Кожа, ногти, волосы». Это комплекс на основе органической серы (строительного компонента кератина и коллагена). Также в составе: витамин C, цинк, медь, кремний из красных водорослей - база для поддержки красоты. Кожа выглядит более свежей, ногти и волосы становятся заметно крепче. Косметолог у нас всегда в расписании, но также вписываем в него не менее важный пункт - заботу о своей красоте изнутри.