Не последние люди в городе

Сегодня 2 месяца, как я сижу на интервальном голодании. Если у вас нет проблем с желудком, то этот способ абсолютно великолепен! Это для тех, кто целыми днями сидит, лежит и не любит спорт. Это для меня! Как раз два месяца назад я перестала ходить в спортзал из-за неприятных телесных ощущений, вызванных гинекологическими перетрубациями, а еще меня дополнительно нехило так раздуло (подробно писала тут). Надо было что-то делать, и я выбрала интервалку. Результат - минус 2,5 кг. А ведь я нахожусь в том весе, в котором скидывать очень тяжело. Было бы легко, если бы у меня было 20 лишних килограммов, а в ситуации же, когда надо избавиться от 3-4, похудение может быть настоящей пыткой. Надо сказать, что это сложно только первую неделю. Мой интервал - 12-20. То есть начинать завтракать я могу не раньше полудня, а ужинать до 8. Встаю я, конечно, раньше, и поначалу шарохаться по дому голодной было тяжеловато. Но организм быстро привыкает к новой пищевой привычке, и теперь, даже когда я ложусь спать, голода нет. Утром я просыпаюсь с плоским животом и неотекшая. Вечно я так жить не буду, с этой недели спортзал в жизнь вернется, но интервальное голодание по степени сложности и результатов - это очень воодушевляющая штука.