Не последние люди в городе

Про неожиданные причины накопления стресса Волшебные браслеты, следящие за состоянием, сном и отдыхом владельца, массово отменяют. Все резко выяснили, что мало спят и недостаточно расслабляются. Надо расслабляться сильнее! Надо взять под контроль свое расслабление!!! Казалось бы, когда вы спите, то ничего не контролируете. Но теперь, имея браслет на руке, вы просыпаетесь и сразу же начинаете нервничать, что глубоких фаз сна маловато, а индикатор все еще горит желтым, а не зеленым! Знали ли вы об этом раньше? Нет! Поспали 8 часов и ладушки. Следующий шаг - замерять правильность оргазмов. Вот как только что-то подобное придумают, все резко перестанут кончать. Невозможно контролировать расслабление - это оксюморон. Со сном очень понятная, на первый взгляд, система: спать хорошо, не спать плохо. Вот я, например, сейчас нахожусь в Питере и живу в «Астории». «Астория» - великолепный отель с великолепными завтраками. Я это знаю, потому что на картинке видела. Но если я буду себе ставить будильник, чтобы непременно туда попасть, нервничать, что столы разбирают через 10 минут, а я только зубы почистила, стресс меня накроет с самого утра. А оно мне надо? Нет! Отельные завтраки - очень коварная штука! Уже в момент заведения будильника с вечера, мы думаем о контроле времени и денег (уплочено же!) и в этот же момент испытываем стресс. Поэтому я всегда бронирую проживание без завтраков, если знаю, что моя поездка не деловая. В all inclusive я никогда не ставлю будильник и не волнуюсь за пропавшие 100-200 долларов с утра, если просыпаю кормежку. И уж точно никогда не куплю себе браслеты-цифровые кандалы. Сейчас я веду постоянную и неравную борьбу по отпусканию контроля и подмечаю маленькие победы. Отпусти контроль - расслабь мозг.