Дыхание, баланс и сосредоточенность 🧘🏼♀️ Для дружинниц Донецка прошла тренировка по пилатесу от профессионального тренера. Александра рассказала, как контролировать свое дыхание, чувствовать каждое напряжение и расслабление, находить баланс и гармонию внутри себя. Атмосферные фотографии уже в нашем альбоме. Физическая подготовка — это не только сила, но и гибкость 🙌🏻 Народная Дружина | Донецк Сила. Долг. Честь. ДРУЖИНА ДОНЕЦКА МАХ 🇷🇺