Безалкогольный запой: как проснуться опухшим Шреком, просто полежав в телефоне . План на вечер был идеальный: в 22:00 уже в кровати. Всё, с сегодняшнего дня начинается новая жизнь, здоровый сон, утренние пробежки и вот это вот всё. Но тут в руку заползает телефон. Просто проверить будильник. Ну и посмотреть, что там в телеге. В итоге: 23:30 — смотрю, как в Индии строят бассейны из глины говна и палок. 01:15 — читаю статью про особенности размножения утконосов и переговоры о мире в Абу Даби. 03:00 — судорожно высчитываю, что если усну прямо сейчас, то посплю целых три часа и одиннадцать минут. Спойлер: не уснул. Утро. Звенит будильник. Подхожу к зеркалу и... пугаюсь. На меня смотрит человек, который, судя по лицу, всю ночь пил самую дешевую паленую водку, полировал её "жигулёвским" и закусывал солеными огурцами. Лицо опухло так, будто меня покусал рой пчел-алкоголиков. 🐝🐝🐝 И это при том, что я вчера пил только ромашковый чай! Обидно до слез. Мой экспертный совет, как начать засыпать раньше: Вынесите телефон в другую комнату. Серьезно. Купите самый уродливый, громкий китайский будильник, поставьте его у кровати, а этот светящийся кусок дофамина заприте на кухне. Если телефон останется под подушкой, вы гарантированно встретите рассвет, листая рилсы. Без вариантов. p/s Если не помогло - утром приложите к глазам ватные диски (спонжи) смоченные холодным чаем заваренным с вечера, а на лицо нанесите крем с коэнзимом Q10 . Подпишись на канал @mystic_999❤️🔥 Проголосуйте за наш канал #сон #утро #юмор #дофамин #жизненно