Мурманский эндокринолог: кофе с молоком не токсичен ⠀ Врач Дарья Гончарова из Мурманска разобрала популярные запреты о кофе. Молоко не создаёт с ним опасной химии, вопрос лишь в сахаре, сиропах и сливках — от них растёт калорийность. ⠀ Если у вас железодефицитная анемия или вы принимаете препараты железа, не запивайте их кофе: приём препарата и кофе лучше разделять минимум на 1–2 часа. Мясо содержит гемовое железо, на которое кофе преимущественно не влияет: здоровому человеку не нужно отказываться от кофе после мясного обеда. Кофеин не отрезвляет: он может лишь уменьшить субъективную сонливость, создавая ложное ощущение трезвости, поэтому опьянение и риск небезопасных решений остаются. 📲 Читайте нас в МАКС 😊 Подписаться | Прислать новость