👹 Что делать, когда страшно? Всем привет, на связи Эван! Бывают же в жизни ситуации, когда ты буквально слышишь свой пульс, дыхание становится рваным, ну вы понимаете… У меня подобное происходит перед публичными выступлениями. Выше на графике вы видите мой пульс во время лекции в Финансовом Университете, которая была пару недель назад. И зачем нужен спорт, если можно 3 раза в неделю просто выходить перед студентами, правда? Раньше - подобное мне мешало, теперь помогает. Мешало очень просто. Голос не тот, мысли либо летят, либо не идут в голову - короче, делать свое дело в этих условиях тяжко. А потом я понял одну вещь. Я ощущал это как борьбу моего тела с обстоятельством. Причем борьбу, которую я не заказывал. Что если это не борьба, а помощь? Тело наоборот дает мне максимально вовлеченно-разгоряченное состояние, чтобы я выдал свой максимум. Пусть я не буду бороться с этим, а возьму от этого силу. Поменялась всего одна мысль, а стало многократно легче. Помогает регулярно. И в Финунивере, и вчера на встрече Клуба, и поможет на новой офлайн-лекции, которая, надеюсь, случится в одном из топ-вузов в ближайшие месяцы. Вы никогда не знаете, где это чувство вас застанет, но я убежден, что нет человека, который бы никогда не столкнулся с этим. Надеюсь, однажды это кому-нибудь тоже поможет...