Россиянам советуют налегать на скумбрию, чтобы защититься перед сезоном простуд. Такая рыба отличный источник омега-3 и витамина D, которые укрепят иммунитет. Также эксперты советуют делать упор на доступные овощи. А если добавить к рыбе пиво, то про любые болезни можно и вовсе забыть (не является рекомендацией)