Избавиться от горба, сутулости и согнутых плеч можно всего за 10-15 минут в день. Фитнес-тренер поделилась простым но эффективным комплексом упражнений, который можно делать каждый день без специального оборудования и походов в зал. Запоминаем: ▪️Сведения лопаток — 100 повторений ▪️Разведение плеч — 100 повторений ▪️Сведение рук за спиной — 100 повторений Лечим спину