Любой алкоголь можно заменить чаем — появился гайд по чаям, которыми можно заменить алкоголь ▪️Виски и коньяк меняем на Тенцзи Хэй Шу Ча — в нём много дубильных веществ из-за высокой ферментации, сырье сильно окисляется. Благодаря грубости листа в составе больше полифенолов и сахаров и кофеина, которые сильно расслабляют, работают как профилактика диабета и даже дают бодрость, тепло в теле. ▪️Пиво заменяем на Габа Улун — расслабление и лёгкость в голове. За счет ферментации в бескислотной среде остается много ГАМК, главного тормозного нейромедиатора. Это снижает тревогу, расслабляет и налаживает сон. Много кофеина, поэтому вместо сонливости — состояние спокойной сосредоточенности. ▪️Вино меняем на Шен Пуэр — мягкая эйфория и лёгкая цветочная терпкость. Сохраняем