В Хвиттере выкатили 4 идеальных напитка, чтобы снизить стресс перед сном — пить их нужно за 30-60 минут до отхода в кровать. ▪️Ромашковый чай с лимоном — мягкий вариант, чтобы сбросить напряжение и подготовиться ко сну. ▪️Тёплое молоко с корицей — если вам нужно что-то тёплое и спокойное перед сном ▪️Настой из кожуры апельсина или лимона — цитрусовый запах помогает переключиться и расслабиться. ▪️Тёплая вода с мёдом — если хочется сладкого и нет проблем с сахаром. Тревожники, пробуем уже сегодня