Качалка реально убивает стресс — в сети нашли выступление доктора Келли Макгонигал, которая подкрепила свои слова научными фактами: ▪️Мышцы выделяют особые соединения и протеины, когда вы занимаетесь и сам процесс выработки — практически суперлекарство для вашего мозга; ▪️Учёные доказали, что напрягая мускулы, выработка этих полезных соединений идет напрямую в кровь; ▪️Исследователи даже дали им название hope molecules или же «молекулы надежды»; ▪️Они делают вас неприступным для стресса и защищают от развития депрессии — мышцы буквально производят ваш личный природный антидепрессант; ▪️Других способов довести эти молекулы до мозга нет — только качать мышцы. Идем готовиться к лету