Бег ускоряет старение — исследование. Ученые изучили кровь 23 атлетов до и после длинного забега и выяснили, что после марафона эритроциты повреждаются, а показатели становятся похожими на «возрастные». Во время бега организм тратит ресурсы не только на восстановление мышц, но и на срочное производство новых клеток крови и вывод токсинов. У вас есть официальная отговорка