Кимчи мощно прокачивает организм — учёные выяснили, что корейское блюдо обладает неожиданно мощными свойствами. Всего 60 граммов кимчи в день усиливают работу защитных клеток, снижают избыточное воспаление и заметно поддерживают иммунитет. Но на этом эффекты не заканчиваются: ▪️ Улучшается состояние сосудов и сердца — давление снижается на 3–4 пункта, а уровень триглицеридов падает примерно на 29 мг/дл; ▪️ Ускоряется сжигание жира — участники экспериментов заметно похудели за 3 месяца; ▪️ Укрепляются кости благодаря витамину K2, который помогает кальцию идти в скелет, а не куда попало; ▪️ Улучшается ментальное состояние — пробиотики стимулируют выработку серотонина. Перешли фанату острого