Вы должны отдыхать от работы каждые 45 минут, — врачи. Это максимальный срок концентрации при умственном труде. Если же приходится работать дольше 45 минут, то процесс тормозится, а вы становитесь менее продуктивным. После каждого 45-минутного цикла следует делать 10 минут перерыва, так как это острая необходимость для организма, как утверждают эксперты. Попытки поправить концентрацию при помощи кофе и энергетиков — прямая дорога к инсульту.