Пиво с селёдкой неожиданно полезны для иммунитета — нутрициологи объясняют, что старый «бабушкин» вариант работает куда эффективнее модных суперфудов. Почему этот дуэт так заходит организму: ▪️ В безалкогольном пиве низкая калорийность и много витаминов группы B; ▪️ Хмель помогает разгонять обмен веществ и уменьшать воспаление; ▪️ Антиоксиданты в составе по эффекту сопоставимы с дорогими БАДами. Плюсы селёдки не менее впечатляющие: ▪️ Омега-3 поддерживает сердце и иммунитет; ▪️ Белок помогает восстановлению мышц; ▪️ Витамин D, йод и селен улучшают работу щитовидки и общее самочувствие. Главное, выбирать только безалкогольное пиво и устраивать такой ужин не чаще двух раз в неделю. Такое правильное питание нам нравится