Сауна спасает от выгорания. В Великобритании журналист после выгорания на работе перепробовал все различные способы справится с ним: от медитаций и йоги до терапии, но ничего не помогло. Однажды он узнал про местное банное комьюнити. После визита в парилку мужчина почувствовал полное спокойствие и теперь стал ходить туда регулярно. Плюсы сауны, которые он выявил: ▪️Снижает стресс и укрепляет сердечно-сосудистую систему и мышцы ▪️Облегчает боли в суставах и делает тело более гибким ▪️Получение удовольствия от запаха дерева, шипения воды на камнях и холодные бассейны после горячего пара. Теперь вы знаете, как спасти менталочку.