Умение говорить "нет" защищает от рака. По словам онкологов, боязнь отказать кому-либо загоняет вас в хронический стресс, выгорание и дискомфорт, что значительно истощает вас, подавляет иммунитет и создаёт благоприятные условия для развития рака. Навык умения отказывать поможет не только сохранить ментальное здоровье, но и правильно расставить приоритеты. Люди, которые всё время на что-то соглашаются изматывают организм и жертвуют собственными нуждами.