Здоровье в зрелом возрасте: в Донецке прошел мастер‑класс при поддержке Красного Креста Работники Центра социального обслуживания населения Куйбышевского внутригородского района города Донецка совместно с представителями Донецкого отделения Красного Креста организовали и провели просветительский мастер‑класс «Школа здорового старения». Мероприятие было направлено на повышение уровня грамотности подопечных в вопросах сохранения здоровья в пожилом возрасте и формирование навыков оказания первой помощи в экстренных ситуациях. В ходе встречи специалист представила участникам комплексную просветительскую программу. В рамках теоретической части были раскрыты следующие темы: ➡️ принципы сбалансированного питания с учетом возрастных особенностей; ➡️ алгоритм действий при гипертоническом кризе, включая меры первой помощи и порядок вызова медицинской помощи; ➡️ особенности подбора физической нагрузки и безопасных форм двигательной активности для лиц пожилого возраста. Практическая часть мероприятия включала проведение оздоровительной зарядки, адаптированной к физическим возможностям пожилых людей. Упражнения были подобраны с учетом необходимости поддержания общей физической активности без риска для здоровья. Всем участникам мастер‑класса вручены информационные памятки «Забота о здоровье в пожилом возрасте». 📌 Напомним, что такие мероприятия направлены на достижение целей федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья», а также региональной программы «Активное долголетие». 👋 Подписывайтесь на канал Минтруда ДНР в MAX.