💪 Баланс силы и пластики В культурном центре «Атмосфера» пройдёт открытый урок по подкачке-растяжке. Эффективная силовая нагрузка и глубокая растяжка. Программа подойдёт для любого уровня подготовки: тренер поможет подобрать подходящую интенсивность, разберёт технику каждого движения пошагово, а также научит базовым принципам самоконтроля — как чувствовать целевые мышцы, правильно дышать и регулировать амплитуду. 📍 Адрес: улица Усиевича, дом 12 (КЦ «Атмосфера») График работы: 27 октября Билет: по предварительной регистрации ⚠️ Афиша Москвы