До прыжков ещё дойдём ⚡️ Путь к спорту начинается не с максимальной нагрузки, а с подготовки тела. Мышцам, связкам, сухожилиям и костной ткани нужно время, чтобы адаптироваться к новым задачам. Как постепенно и безопасно перейти от реабилитации к тренировкам, рассказывает Кирилл Тыртышный — инструктор ЛФК Моторики. Перед началом занятий важно проконсультироваться с врачом и подобрать нагрузку индивидуально. Ⓜ️ Наш сайт | 📞 8(800)555-79-03 | 💬 Мы в MAX