рекомендация дня: пробовать вот я попробовала новый вид разгрузки мозга — растяжку с игристым. а еще я попробовала чаще говорить "да" вечерам вне дома по пятницам. Мне обычно очень весело и растяжимо-дОбро дома, с моими младше-старшими админами и острой необходимости в доп.активностях нет. Но новые нейронные связи от нового опыта сами себя не построят 😩 Именно этот метод растяжки с вином придумала ресторанный пиарщик и по совместительству тренер Вика Решульская. Она же придумала доводить нас до шпагата с шутками-прибаутками и добрым хи-хи подбадриванием во время разогрева задней стороны бедра... для тех, кому от игристого слишком игриво, на замену приходит чай в бокальчик. каждую пятницу я вам советую что-то мозгово-нагрузочное, интеллектуальное и укрепляющее ваш статус знатока вкуса. Сегодня советую нахватать себе эндорфинов из активности физической. Следующая такая растяжка — 18 марта и Вика вас всех ждет!