🚑🚑 В Москве можно бесплатно посетить функциональные тренировки, которые помогают укрепить мышцы, поддержать здоровье суставов и снизить риск развития остеопороза. Занятия проходят в рамках проекта «Спортивные выходные» под руководством квалифицированных тренеров, которые учитывают уровень физической подготовки участников. Тренировки организованы на нескольких городских площадках, в том числе в Центральном детском магазине на Лубянке, ТРЦ «Мозаика» и технопарке «Сколково». Помимо функциональных упражнений, москвичам доступны йога, пилатес, растяжка, силовые и танцевальные направления. Для участия необходимо заранее зарегистрироваться на сайте проекта или в центрах госуслуг «Мои документы». Запись открывается каждый четверг в 12:00.