Коллективный спорт сегодня — тренд столицы Вице-мэр Москвы Анастасия Ракова на конференции «Медицина здорового долголетия» рассказала о том, как меняются привычки горожан и почему забота о здоровье становится новой нормой. По её словам, сегодня бег по утрам не менее востребован, чем ночные вечеринки. Этот тренд — не просто мода, а важный ориентир для тех, кто задумывается о качестве и продолжительности жизни. «Велопробеги, велопрокаты, массовые занятия в парках с различными людьми — так в столице формируются сообщества, которые сами подталкивают себя и окружающих к постоянному ведению здорового образа жизни», — подчеркнула Анастасия Ракова. Если вы хотите начать заниматься спортом, смотрите нашу подборку с советами экспертов ⬇️ ✔️ Как начать бегать, если раньше этого не делал. ✔️ В чём польза кардиотренировок? ✔️ Как правильно заниматься спортом при беременности. ✔️ Что такое спортивное тейпирование? ✔️ Рассказываем всё про йогу.