К какому специалисту сейчас мечтают попасть все модные девушки? Рассказывает врач и будущий кандидат наук Юлия Федорова, автор проекта «ЮляПилюля», в рубрике #ЗдоровыйГлянец. «Ответ вас точно удивит, ведь такой специальности в России официально нет, а вот на Западе это очень популярное направление. Речь о тазовой терапии и работе с тазовым дном. У нас в стране тазовая терапия только набирает обороты, хотя ее эффективность давно подтверждена исследованиями. Тазовый терапевт — это специалист (обычно физический терапевт, реабилитолог или врач с дополнительной подготовкой), который работает с мышцами тазового дна. Эти мышцы поддерживают органы малого таза, выполняют опорную и стабилизирующую функции, участвуют в мочеиспускании, родах, дефекации и сексуальной жизни. Тазовый терапевт нужен гораздо большему числу женщин, чем кажется, ведь тазовое дно тесно связано с урологией, гинекологией, проктологией и неврологией. Базово к нему стоит обратиться любой женщине, которая начала жить половой жизнью (в качестве профилактического осмотра). Симптомы, при которых вам точно нужен тазовый терапевт: — подтекание мочи при кашле, смехе, прыжках; — ощущение тяжести или «опущения» внизу живота; — боль во время или после полового акта; — восстановление после родов; — ощущения, похожие на цистит (если объективной причины нет и анализы чистые); — частые запоры и вздутия кишечника; — хроническая тазовая боль или дискомфорт внизу живота. Некоторые женщины привыкли думать, что «это после родов» или «это возрастное», и годами объясняют себе эти симптомы. Но боль не должна быть фоном жизни! С ней можно работать, и часто ее удается заметно уменьшить. Лечение у тазового терапевта в большинстве случаев состоит из специальных упражнений, благодаря которым происходит расслабление или укрепление мышц. Тут важно упомянуть, что «покачать мышцы с помощью упражнений Кегеля по видео» — это не то. Многие женщины после устного объяснения не могут правильно сократить эти мышцы. К тому же у некоторых проблема не в слабости, а в гипертонусе, и тогда силовые тренировки только навредят, поэтому начинать стоит не с упражнений по видео, а с оценки у специалиста».