Коллаген в порошках, напитках и желейных стиках давно стал частью индустрии красоты. Производители обещают более упругую кожу, меньше морщин и замедление возрастных изменений. Но действительно ли коллаген работает? Последние научные исследования дают неоднозначный ответ. В 2025 году в The American Journal of Medicine опубликовали масштабный метаанализ 23 клинических исследований с участием 1474 человек. Первоначальные результаты выглядели обнадеживающе, однако после отдельного анализа наиболее качественных исследований, а также работ без финансирования фармацевтическими компаниями, убедительных доказательств улучшения упругости, увлажненности кожи и сокращения морщин обнаружено не было. В июле этого года в Journal of Cosmetic Dermatology вышел еще один метаанализ, объединивший 35 исследований и 2534 участников. На этот раз ученые обнаружили положительное влияние коллагеновых добавок на увлажненность, эластичность и защитный барьер кожи. Причем изменения эластичности и барьерной функции преимущественно наблюдались после 12 недель регулярного приема. А вот убедительно подтвердить сокращение морщин и увеличение плотности дермы снова не удалось. Коллаген может приносить определенную пользу коже, но считать его доказанным средством против старения пока преждевременно.