Сегодня Международный день менопаузы — повод напомнить, что в октябрьской «Москвичке» вышла статья на эту тему. Разбираем в ней три мифа, которые преследуют женщин и мешают говорить о климаксе спокойно. Миф первый: менопауза молодеет. Отдельные истории из соцсетей про менопаузу в 36 лет — ещё не тренд. Крупное американское исследование за 1959–2018 годы показало движение в обратную сторону: естественная менопауза стала наступать позже, сдвинувшись с 48,4 на 49,9 года. Миф второй: её можно отодвинуть. Якобы диетой, магнием и правильным временем отхода ко сну. Обещание привлекательное, но доказанного рецепта не существует. Нормально питаться, двигаться, высыпаться и не курить всё равно стоит: курение связано с более ранней менопаузой, а физическая активность помогает сохранять мышцы и кости. Миф третий: это конец. Менопауза действительно меняет гормональный фон, а с ним кожу, фигуру и иногда выражение лица. Но измениться — не значит стать хуже. Мерил Стрип, Шер, Мадонна и Филиппин Леруа-Больё давно предлагают сценарий поинтереснее, чем вечная погоня за собственным двадцатилетием. Нравится ведь не отсутствие возраста, а присутствие характера. Читайте материал целиком в нашем печатном номере и на сайте. Иллюстрации: Евгения Бардина.