Где заканчивается велнес и начинается эксперимент над собой? Этот вопрос обсудила «Москвичка» на конференции «Ко-Лаб». На сессии говорили о странных бьюти-трендах, пептидах, интервальном голодании, моржевании и культе здорового образа жизни — о том, почему не всё, что называется wellness, действительно имеет отношение к здоровью, и как отличить работающую практику от красивого маркетинга. Обсуждение получилось не столько про запреты, сколько про здравый смысл: не бежать за каждым новым трендом, проверять, что за ним стоит, и помнить, что доказанная эффективность и долгосрочная безопасность — не одно и то же. А ещё — про регулярность вместо гонки за идеальным ЗОЖ, спорт как часть обычной жизни и старую добрую базу, которая почему-то снова оказывается самым сложным пунктом: нормально спать, двигаться и есть без фанатизма. И да, аудитория тоже получила свой факт-чек: 140 человек в зале — столько успели насчитать прямо во время дискуссии. Под модерадорством издателя Дарьи Решке в обсуждении приняли участие главный редактор Дарина Алексеева, доктор медицинских наук и основатель клиники «Дзидзария» Александр Дзидзария, телеведущая Аврора, основатель спортивной студии #SlimFitClub Полина Киценко, anti-age журналист и основатель ProBeauty Agency Елена Эбади и телеведущая, велнес-блогер и основатель спортивного сообщества «JOY» Марика Кравцова.