Журнал «Москвичка» ✔

Самое сложное в любых полезных привычках — это действительно соблюдать их постоянно. Но можно не заставлять себя делать что-то условно полезное, а аккуратно внедрять это в свою жизнь. По чуть-чуть. Так и делает Диана Манасир — а в своём канале рассказывает о своих успехах. Причем делится она не просто соцсетевыми трендами биохакинга, а практиками, за которыми стоит научная база. Начните хотя бы с поста про еду — там не про пресловутые КБЖУ, а полноценные выжимки из исследований.