«Вы не психотерапевт. Перестаньте говорить как он». Именно такой заголовок красуется в новом материале Vanity Fair, автор которого просит отправить therapyspeak (это «психотерапевтический язык»: когда человек переносит профессиональные термины из психологии в обычную речь, часто употребляя их слишком широко или неправильно) в прошлое. От ТикТока и корпоративных тренингов до свиданий и семейных конфликтов — язык популярной психологии давно покинул кабинеты специалистов и распространился повсюду. Теперь мы, вместо того, чтобы злиться, ревновать или не желать продолжать разговор, называем все это «обработкой травм», «отстаиванием границ», «распознаванием газлайтинга» и «выходом из контакта с нарциссом». В колонке You’re Not a Therapist. Stop Talking Like One редактор Vanity Fair Хиллари Бьюсис объясняет, что проблема не в самой психологической терминологии, а в завуалированном инструменте морального превосходства. Несколько выученных понятий позволяют поставить близкому человеку диагноз, объявить его поведение «токсичным» и заранее занять позицию того, кто лучше понимает происходящее. Особенно удобно прикрывать таким языком собственный эгоизм и желание контролировать других. Один из самых известных примеров — переписка Джоны Хилла с его бывшей девушкой, профессиональной серфингисткой Сарой Брэди. Актер называл публикацию ее рабочих фотографий в купальнике нарушением своих «границ». Хотя граница — это ограничение, которое человек устанавливает для себя, а не требование, которому обязаны подчиняться окружающие. Therapyspeak далеко не про осознанность, напротив этот новояз лишь усложняет простые мысли. «Мне неприятно» превращается в «рядом с тобой я не чувствую себя в безопасности», «я не согласен» — в «ты обесцениваешь мой опыт», а неудачный партнер после нескольких свиданий получает дистанционный диагноз расстройства личности. Но важно помнить, что знание психологической лексики не делает человека специалистом по чужой психике — и тем более не гарантирует эмоциональной зрелости. Вместо клинических формулировок порой лучше прямо сказать: «я злюсь», «я ревную», «я хочу, чтобы все было по-моему» или «я больше не хочу продолжать эти отношения». Журнал «Москвичка» теперь и в Maх. Подписывайтесь!