Как современным девушкам удержать баланс между карьерой, семьей и внутренним Я? Этот сложный и многогранный вопрос разобрали на сессии «Женщина в большом городе» в рамках форума «Здоровое общество». Модератором встречи выступила наш издатель Даша Решке. Анастасия Столкова, член комиссии Общественной палаты России по здравоохранению и первый заместитель директора по развитию Фонда Росконгресс, отметила, что из-за высокой занятости женщины часто откладывают заботу о себе на потом. По этой причине необходимо встраивать профилактику в повседневную жизнь: «Здоровье женщины сегодня зависит не только от медицины, но и от среды — экологии, качества воды, питания и образа жизни». Чтобы не потерять смысл жизни, необходимо заниматься только тем, что действительно имеет для вас значение. Таким лайфхаком поделилась международный журналист, основатель канала Lost In Beauty и информационного агентства JKey Юлия Кудрявцева. «Я стараюсь, чтобы всё, чем я занимаюсь — работа, семья, свободное время — имело для меня смысл». Относиться к себе спокойнее и нежнее советует певица и телеведущая Анна Седокова: «В какой-то момент важно от себя отстать. Не думать о том, что если ты не полетела в космос, то твоя жизнь закончится. С годами я поняла главный дар для женского здоровья – спокойствие». Эксперт по коммуникациям, блогер и общественный деятель Седа Каспарова советует беречь собственную энергию: «Перед тем как что-то отдавать людям, важно спросить себя: а что я положил внутрь себя?» А телеведущая и фешен-инфлюенсер Карина Нигай поделилась, откуда черпает силы на активную работу: «Чем больше ты делаешь, тем больше успеваешь. Активность сама по себе становится источником энергии». Видео — Настя Градских