🤔 Россиянам похудеть мешают нехватка времени, эмоциональные срывы и противоречивые советы в интернете — итоги опроса на VK Fest в рамках проекта #Россия_худей. Важную роль играют и физиологические факторы: недосып и стресс напрямую влияют на аппетит. А ещё многие верят в якобы рабочие мифы: детокс‑чаи, голодание, добавки. Но на деле это даёт лишь временную потерю воды, а экстремальные диеты замедляют метаболизм и повышают риск срывов. О том, что реально работает — рассказали москвичи в видео.