🤭 Секс лучше всего сжигает жир — фитнес-тренер. Интим признали эффективнее и безопаснее кроссфита и интервальных тренировок. В рейтинге нагрузок эксперты поставили секс на первое место — он сжигает до 6 ккал в минуту, снижает кортизол и включает все мышцы.