В айфоне можно проверить, насколько тревожно вам живётся. В приложении «Здоровье» есть опросники PHQ-9 и GAD-7, которые помогают оценить признаки депрессии и тревоги. В поиске откройте «Ментальное здоровье», затем «Опросник по психическому здоровью». Диагноз айфон не поставит, но подскажет, стоит ли обсудить результаты со специалистом.