👨🦳 Сон дольше 8 часов ускоряет старение Учёные проанализировали данные 500 тысяч человек и доказали: быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше 6 часов и больше 8 часов. Оценивали биологический возраст 17 органов по 23 разным биомаркерам — золотой серединой оказался сон в 6,5-7,8 часа в сутки, именно он приносит больше всего пользы организму.
Москва 2026
Subscribers
775K
−1K 24h
Reach per post (ERR)
3.8%29.8K avg views
Posting
18.6/day
last 6 hours ago
Reactions per 1K views
9.6
❤ 🤬 😁
Views over time
| When | Views |
|---|---|
| 20 Sep 2026, 07:50 | 0 |
| 11 Nov 2026, 10:10 | 33.1K |
Who shared this post
Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)
Nobody yet.