Сегодня, 18 октября, приглашаем всех в Mishky на лекторий «а ну-ка!» о стрессе, тревоге и о том, что стоит за внутренним напряжением⚡️ Лекцию читает Елизавета Даутова — педагог-психолог, клинический психолог, психоаналитический психотерапевт и EMDR-терапевт, член ОПП. Она расскажет о том, как устроены тревога и стресс, что может стоять за внутренним напряжением, как хронический стресс связан со сном, телом, отношениями и информационной перегрузкой. Отдельно обсудим, как поддерживать себя в условиях длительной неопределенности, что действительно помогает снижать тревогу согласно исследованиям и как научиться жить, не дожидаясь момента, когда будущее станет полностью предсказуемым. Начало в 19:30 Вход свободный 🫰Поддержать проект тут