29 августа отмечают Международный день долголетия День, когда мы говорим «спасибо» возрасту, мудрости и жизненному опыту. Долголетие – это не просто цифры в паспорте, а качество жизни, активность и интерес к миру. В Японии, например, людей старше 100 лет называют «седзе» – «те, кто живет долго и счастливо». Интересный факт: больше всего долгожителей живет в «голубых зонах» – регионах, где люди регулярно перешагивают 100-летний рубеж. Их секрет заключается не в диетах, а в движении, общении и любви к жизни.