❓Можно ли предотвратить сахарный диабет 2 типа? 🩺 Во многих случаях риск развития диабета 2 типа можно значительно снизить — и для этого не всегда нужны кардинальные изменения в образе жизни. В этом видео вы узнаете о простых, но важных шагах профилактики: ➡️контроль и снижение избыточного веса ➡️регулярная физическая активность ➡️сбалансированное питание ➡️контроль уровня сахара в крови ⚠️Особенно важно обратить внимание на профилактику, если у вас есть лишний вес, повышенное артериальное давление, случаи диабета у близких родственников или ранее выявлялся преддиабет. ❤️Профилактика начинается с небольших шагов. 📲Сохраните это видео, чтобы не потерять рекомендации, и поделитесь им с теми, кому эта информация может быть полезна.