А вы знали, что овощи и фрукты — не просто гарнир к основному блюду? Разные цвета дают организму разные вещества. Поэтому в рационе стоит чередовать красное, оранжевое, зелёное и фиолетовое. Чем полезен каждый цвет и что значит «съедать радугу» — в карточках.