Шумбрат, зарядка! 🌤 В эту субботу жители Мордовии доказали: можно всё, если есть желание. Две локации, два настроения - и один отличный старт выходного. 🏃♂️ Экопарк на Моховой Ровно в 8:40 здесь началась разминка. Илья Мошков - чемпион России 2026 по BMX-гонкам, мастер спорта - не просто показал стандартный набор упражнений, а поделился движениями, которые сам использует перед заездами. После разогрева - пятикилометровый забег с «5 ВАЙГЕЛЬБЕ». 🧘 «Мордовия Падел»: тишина и баланс На падел-кортах в это же время царила противоположная атмосфера. Мария Храмова - дипломированный преподаватель хатха-йоги и йогатерапии - предложила собравшимся замедлиться. Коврики расстелили прямо под открытым небом. Под руководством Марии участники осваивали асаны, учились дышать глубже и отпускать лишнее. Тело стало легче, а мысли - спокойнее. Спасибо каждому, кто пришёл, привёл друзей и родных, поддержал соседа на дистанции и просто улыбнулся. Осеннее утро стало ярче благодаря вам 🍂 Видео: Минспорт РМ