🔮Кажется, сегодня от нас ждут, что мы всегда будем спокойными, продуктивными и эмоционально устойчивыми. Но разве это возможно? Не каждое неприятное переживание нужно исправлять, подавлять или воспринимать как симптом расстройства, ведь иногда важнее не бороться со своими чувствами, а научиться их замечать и понимать. 📍В этом видео врач-психиатр Виталия Сергеевна напоминает о простых вещах, которые почему-то бывает так сложно разрешить самим себе. Возможно, именно сейчас вам тоже важно это услышать. 🔣А вы часто требуете от себя быть в порядке, даже когда на самом деле это не так? Поделитесь в комментариях ⬇️