Пересчитала таки КБЖУ ближе к поддержанию, но все равно с легким дефицитом 😅 Теперь у меня старые добрые 1600ккал в день и углей можно до 196 гр, шикуем ахах Осталось только въехать снова в этот строй и не съезжать с трассы 😁
Чиzhopka room / Милена ✔
Subscribers
16.3K
−300 24h
Reach per post (ERR)
20.5%3.3K avg views
Posting
5.4/day
last 9 hours ago
Reactions per 1K views
18.1
❤ 🥰 🔥
Views over time
| When | Views |
|---|---|
| 20 Aug 2026, 15:15 | 0 |
| 14 Nov 2026, 00:26 | 4.2K |
Who shared this post
Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)
Nobody yet.