🤱 Материнство переворачивает внешний и внутренний мир. Быть мамой — значит стараться изо всех сил, даже когда не осталось сил. За улыбками и заботой часто прячутся тревога, усталость и вина. Именно о такой — настоящей — стороне материнства книга «Сложные чувства хороших мам». Юлия Егорушкина, кандидат психологических наук и мама двух дочерей, говорит честно: материнство — это не только любовь, но и боль, растерянность, переоценка себя. В четырех главах книги автор разбирает основные материнские ловушки и главное — способы из них выбраться: 🩶 «Актуализация детских травм» — о том, как материнство «будит» наше собственное детство. 🩶 «Тревога и депрессия» — о том, как распознать, где заканчивается «нормальная» материнская тревога и начинается та, что мешает жить. 🩶 «Отношения с партнером» — о том, как сохранить близость, когда кажется, что вы превратились в коллег по воспитанию детей. 🩶 «Чувство вины» — о самой распространенной материнской эмоции. Автор помогает понять, почему вам тяжело, и дает инструменты, чтобы вернуть внутреннюю опору, снизить тревогу, перестать обвинять себя и начать заботиться о себе так же, как о ребенке 🧘♀️ За книгой: МИФ / Читай-город / WB / Ozon