Тень — это подвал психики, темная зона «я», маргинальное пространство, где прячется все запрещенное, вытесненное и постыдное. Но у нашего психологического дома есть и крыльцо — ухоженное, красивое, чистое пространство. Здесь всегда уютно, стоят цветочки и лежит коврик с надписью "Добро пожаловать!". Это маска — часть личности, которую с детства больше всего подкрепляли, одобряли и поддерживали. На стыке двух частей, крыльца и подвала, рождается боль, блокирующая доступ к жизненной силе. Когда мы чувствуем, что живем не своей жизнью, устаем от притворства, застреваем в конфликтах, — всё это может быть признаками подавленной тени. В тень уходят наши желания, страхи, агрессия и сила, которые мы прячем под маской «правильного человека». Неконтролируемые проявления тени могут разрушительно влиять на отношения, здоровье, карьеру. В то же время в тени оказываются «теневые таланты» — то, что делает нас по-настоящему уникальными в работе и жизни. Работа с тенью — это путь к зрелости и подлинному принятию себя. Пока мы отрицаем свою тень, мы отдаляемся от себя. Выпустили книгу Марии Салиховой — кризисного психолога, действительного члена ОППЛ, супервизора. Познакомившись с ее авторской методикой: 🔵вы осознаете, какого себя прячете от окружающих, какие свои маски «выгуливаете» в сторис; 🔵узнаете, откуда берутся «неправильные» чувства, научитесь относиться к ним как к части своей личности и конвертировать энергию, которую они несут, в ресурс, в дело; 🔵прочитаете, почему привлекаете теневых партнеров и ситуации, которые не соответствуют вашим истинным желаниям; 🔵поймете, почему чему вас окружают «ужасные» люди — враги, соперники, мужья и дети; почему коллеги, подруги, соседи так сильно бесят. Итог — состояние психологического равновесия и сосредоточенность на решении своих уникальных задач, а не на изменении себя в угоду обществу. За книгой: МИФ / Ozon / WB / Читай-город