латте на ментальном

знаете, что я не понимаю? как я полгода назад проводила по 20 сессий в неделю 🤩 с весны я осознанно сократила количество клиентов вдвое и не планирую возвращаться в прежний график. но даже сейчас, порой, вечерами я просто падаю от усталости и мечтаю помолчать, поиграть в приставку или посмотреть что-нибудь максимально тупое. вот сейчас, например, именно такой момент. сублимирую остатки энергии в пост 🤪 к чему я это все. когда я работала х2, то не воспринимала свое фоновое раздражение, отсутствие сил на общение с друзьями и ощущение белки в колесе, как сигналы усталости и выгорания. я повторяла себе, что другие коллеги делают еще больше, вон у кого-то по 40 клиентов и еще преподавание, выступления и курсы, так что ноги в руки и вперед 😎 и только когда психолог предположила, что мне такой ритм не подходит, у меня буквально мир на до и после поделился. когда видишь мир через призму жестких стандартов, задуматься о том, а каково тебе в этих предустановленных рамках и долженствованиях — это game changing. поделитесь, а как у вас с требовательностью к себе? различаете ли «я должна/должен» и «мне это подходит»?