Прочитали большую историю о том, как подготовиться к публичному выступлению. Много полезных советов. Прочитайте их. Не нашли только одной важной рекомендации: если вам предстоит публичное выступление - репетируйте выступление дома, не менее десяти раз. Начинайте репетиции не позже, чем за неделю до выступления. Выступайте перед родственниками и друзьями. Или перед зеркалом. Единственный ваш реальный шанс не провалиться на выступлении - выучить его наизусть. Все экспромты - это хорошо подготовленные импровизации. Они могут казаться экспромтами на сцене, но вы должны их готовить и репетировать. А когда останется полчаса до выступления, можете вспомнить статью о том, что делать за полчаса до выступления. Может быть там будет для вас что-то полезное. Но, если не репетировали, у вас ноль шансов.