Как защитить кожу осенью? Перепады температур, отопление, мороз и ветер на открытом воздухе не щадят никого. Поэтому в холодное время года коже необходим особенно бережный уход, рассказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова. «Горячая вода, агрессивное очищение и недостаточное увлажнение дополнительно нарушают защитный барьер. Поэтому важно использовать мягкие средства для умывания, избегать длительного горячего душа — более 5-10 минут — и регулярно наносить увлажняющий крем». Предпочтение стоит отдавать более насыщенным текстурам — плотным кремам и восстанавливающим бальзамам. В их составе должны присутствовать глицерин, гиалуроновая кислота и церамиды. В домашних условиях рекомендуется контролировать микроклимат, поддерживая уровень влажности воздуха в пределах 40–60%. @mbn360