Тренировки могут поддерживать уровень витамина D зимой: что обнаружили ученые К такому выводу пришли исследователи, изучившие данные о связи тренировок и обмена этого витамина. По данным ученых, после одной тренировки содержание витамина D в крови может временно повыситься. При регулярных занятиях спортом эффект сохраняется дольше: физическая активность помогает замедлить сезонное снижение уровня витамина зимой. При этом исследование не означает, что тренировки заменяют назначенные врачом препараты или коррекцию питания. ✅ Подписаться ✍🏻 Прислать новость ⚡️ Проголосовать за канал 📱 Читать в MAКС